DESCUBRA OS SEGREDOS PARA MANTER UMA PELE JOVEM E BONITA POR MAIS TEMPO

Açúcar é um dos grandes responsáveis pelas rugas que aparecem antes do tempo. Ele enrijece o colágeno da pele fazendo a perder a elasticidade natural. Além disso, ele dificulta a renovação das células; é como se elas ficassem “caramelizadas”, a ponto de não conseguirem se multiplicar e se renovar. Então a dica é EVITE O EXCESSO DE AÇÚCAR (de qualquer tipo), e ao mesmo tempo tirar o máximo proveito do sabor docinho (e que faz bem) das frutas frescas e secas.

PRATO COLORIDO. Verduras, legumes e frutas frescas, de várias cores e tipos, são indispensáveis no nosso dia-a-dia. Isso porque junto com o belo colorido desses vegetais, ganhamos de brinde um monte de ANTIOXIDANTES NATURAIS QUE NEUTRALIZAM OS FAMOSOS RADICAIS LIVRES (que em excesso, causam envelhecimento precoce)

BEBA MUITA ÁGUA. As rugas aparecerão mais cedo se o corpo ficar desidratado. Por isso, garanta pelo menos 1,5 litro de água mineral todos os dias.

FAÇA EXERCÍCIOS, eles estimulam a circulação, fazendo com que sua pele fique mais saudável, corada.

LIVRE SE DA MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR.Se você quer mesmo ter uma pele linda, NUNCA DURMA COM MAQUIAGEM, sempre a remova com um bom adstringente antes de ir dormir;

DURMA BEM, uma boa noite de sono pode fazer maravilhas pela sua pele e beleza.

PROTETOR SOLAR lembre-se sempre de usar (mesmo e principalmente no inverno), pois é o melhor caminho para manter a pele jovem e livre de manchas.

NUNCA ESFREGUE OS OLHOS: algumas pessoas adoram esfregá-los, no entanto, o hábito causa estragos na pele que resultarão em linhas de expressão, rugas e textura porosa.

DURMA DE COSTAS: dormir de lado pode causar linhas de expressão na lateral do rosto. Conforme você for envelhecendo, vai perceber que as "rugas" formadas pela noite de sono irão demorar mais e mais para desaparecer pela manhã, até tornarem-se permanentes.

FIQUE LONGE DOS VILÕES DA JUVENTUDE. Pra roubar a vitalidade do corpo, nada pior do que CIGARRO, BEBIDAS ALCOÓLICAS,  E OUTRAS DROGAS (lícitas e ilícitas), EXCESSO DE SOL E ESTRESSE.

EVITE FAZER CARETAS. De vez em quando é legal fazer caras engraçadas, porém ficar franzindo a testa, enviesando os olhos ou apertando os, com o tempo pode criar rugas e piorar as existentes.

TENHA CUIDADO COM A DIETA. Ao ganhar peso distende-se o rosto e ao perde-lo podem se ganhar rugas por que a pele não volta ao tamanho original.

HIDRATE e, principalmente, MASSAGEIE a pele todos os dias e sempre FAÇA ESFOLIAÇÃO para retirar a camada de celular mortas, deixando a cútis mais clara, macia e viçosa.

E para finalizar, jamais esqueça dessa dica: TENTE SER MAIS FELIZ. Não existe cosmético melhor para a pele que  a felicidade.

SAIBA TUDO SOBRE SINUSITE

TUDO ENTUPIDO

A terrível sinusite nada mais é do que uma inflamação no seio da face. Os seios da face são cobertos por uma mucosa, película que ajuda a expelir sujeira graças à produção de secreção. “A sinusite surge após gripes ou crises alérgicas, que favorecem o acúmulo de muco”, explica a médica Tatiana Abdo, da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia. Embora fungos, vírus e bactérias sejam os maiores vilões, o desvio de septo também pode causá-la. E os sintomas mais comuns são dor na face, nariz entupido, tosse e produção de catarro amarelado.

AGUDA OU CRÔNICA?

Na sinusite aguda, os sintomas duram até 12 semanas. Já a crônica ultrapassa esse período. Embora existam muitas teorias, ainda não há uma conclusão sobre por que algumas pessoas sofrem por maior tempo. Cientistas suspeitam que a imunidade baixa e a existência de bactérias mais resistentes sejam as principais vilãs.

ALÍVIO BEM-VINDO

Para afastar uma sinusite alérgica, são indicados remédios chamados corticóides, com ação anti-inflamatória. Já as que surgem a partir de gripes têm seus sintomas amenizados com antigripais e descongestionantes. As de origem bacteriana podem ser tratadas com antibióticos. Quem decide é o médico, sempre.

DÁ-LHE ÁGUA!

Usar e abusar e líquidos assim que surgem os primeiros sinais de gripes, resfriados ou alergias é o melhor para dar um chega pra lá na sinusite. Não custa lembrar a dica de beber 2 litros de água por dia, além de recorrer ao soro fisiológico para lavar o nariz. O ideal é que ele seja usado morninho. Se estiver gelado, as narinas tendem a se contrair, o que provoca desconforto. Essas medidas ajudam a diluir secreções e facilitam sua eliminação.

RECEITA PARA LAVAR O NARIZ

Ferva 250 ml de água e espere amornar. Junte 1 colher ( chá) de sal grosso e 2 colheres ( chá) de bicarbonato de sódio. Misture. Use um conta-gotas para pingar nas narinas.

CLAREIE SEUS CABELOS DE FORMA NATURAL

Sou adepta das receitinhas caseiras que trazem grandes benefícios aos cabelos. Porém quem for aderir a uma dessas receitas caseiras para clarear os cabelos deverá ter como lema: dedicação, disciplina e paciência, pois os resultados não são imediatos e vem com o tempo. Dentre as vantagens do clareamento natural, permanecer com os fios saudáveis e sem química é a principal. Para conseguir alcançar o tom loiro tão desejado sem danificar as madeixas separei algumas receitinhas eficientes, lembrando que o ideal é que sejam cabelos de loiro natural ao castanho médio, nesse tipo de cabelo o resultado de clareamento será mais rápido e eficiente. Também pode ser feito nos cabelos pretos, porém o efeito clareador virá mais lentamente. Vamos conferir?!

PRIMEIRA RECEITA CASEIRA- Clareando os cabelos naturalmente com Camomila. 
Prepare um chá de flores de camomila bem forte e deixe ferver por 20 minutos.
Lave os cabelos como de costume e quando o chá esfriar aplique nos cabelos úmidos.
Caso queira que o efeito clareador seja mais rápido, misture um pouco de vinho branco junto com o chá.
Passe nos cabelos e deixe secar naturalmente.
Não exagere no uso do chá para não ressecar os fios, pode repetir esse procedimento 2 vezes por semana até conseguir o tom desejado.

SEGUNDA RECEITA CASEIRA - Clareando os cabelos naturalmente com Canela
Ingredientes:
1 xícara de condicionador ou máscara(hidratante)
1 xícara de mel (opcional)
1 colher de chá de suco de limão
2 colheres de sopa. Canela em pó (orgânico)
Passo a Passo:

Misture todos os ingredientes e aplique nos cabelos úmidos, concentrar-se nas áreas que mais deseja destacar, ou então aplique em todo o cabelo. Cubra o cabelo com uma touca e -aguarde de 3 a 4 horas.
Lavar bem até retirar todos os resíduos de canela dos fios. Após três a quatro aplicações os cabelos estarão notavelmente mais claros.
O mel é opcional, porém ele acelera o processo de clareamento.


TERCEIRA RECEITA - Clareando os cabelos naturalmente com mel 
Esse método de clareamento também é muito eficiente devido ao peróxido de hidrogênio natural que é encontrado no mel, o grau de clareamento irá depender da forma como o seu cabelo absorve o mel. É importante que seus cabelos estejam limpos, por isso lave os fios antes. Caso queira um grau de clareamento maior adicione um pouco de canela em pó, óleo de coco e óleo de oliva.
Despeje 1/3 xícara de mel em uma tigela.
Acrescente 1/4 xícara de seu condicionador favorito e coloque na tigela com o mel.
Mistura até alcançar a consistência perfeita.
Aplique a mistura nos cabelos úmidos e cubra com a touca de banho. Aguarde por até 8 horas, e então lave os cabelos e retire todos os resíduos da mistura.

QUARTA RECEITA - Como clarear os cabelos naturalmente com limão
Outro método muito usado para o clareamento natural dos fios é o uso de limão. Mas quando se trata de limão todo cuidado é pouco, por isso não indico o método de aplicação com exposição solar, afinal mesmo com o uso de protetor ainda existe o risco de queimadura. Por isso vou estar indicando um método seguro, em que as propriedades clareadoras do limão são ativadas com o calor do secador. Mesmo assim utilize uma blusa de manga que cubra bracos e costas.
Misture 1 xícara de suco de limão com ¼ de xícara de água morna, feito isso o ideal, é você colocar a mistura em uma garrafinha spray pra facilitar a aplicação.(Para cabelos longos faça o dobro da receita)
Coloque o suco em seu cabelo.
Para um loiro claro, sature o cabelo até ficar úmido. Para um loiro escuro, borrife levemente.
Utilize um secador em temperatura quente por no minimo 20 minutos.
Depois do processo lave e condicione os cabelos duas vezes, pois o suco de limão irá ressecá-lo!
Lembre-se que isso não irá lhe tornar completamente loira após uma aplicação; você deve continuar o processo até alcançar o tom desejado.
Uma vez por semana, faça uma super hidratação para que os limões não ressequem completamente seus cabelos.

QUINTA RECEITA - Clarear o cabelo com leite e mel
1 Copo de leite integral

3 sachês de chá de camomila

Modo de fazer:
Ferva 1 copo de leite depois adicione os 3 sachês de camomila dentro e abafe,espere esfriar.Depois com os cabelos limpos e secos adicione a mistura aos poucos nos fios e penteie delicadamente.Depois pegue um sol com a mistura no cabelo.